VIDA SANA
La RISA es ANTIDEPRESIVA y REDUCE la ANSIEDAD
La risa es un objeto de estudio que los expertos tratan de descifrar y según uno de los investigadores dice que menos del 15% de las sonrisas responden a algo gracioso. Agrega que en la mayoría de los casos la sonrisa sería algo forzado, motivado por situaciones sociales o características personales.
La risa es primordial, el [...]
CAMINAR: EL MEJOR EJERCICIO
Es una excelente manera de mantenerse activo. Es muy recomendado para cualquier edad. Caminar unos minutos le ayuda a dormir mejor, bajar de peso y disminuir el estrés, entre otros beneficios.
Una de las formas de mantenerse en forma y activo físicamente es caminar. Lo único que necesita para ello es un [...]
SALUD y BELLEZA - 10 actividades sencillas
A veces pensamos que para mantenerse saludable y bello!!! hay que invertir mucho tiempo y dinero. Para ser sincera esta era la visión de la belleza hace muchos años, pero esto ha cambiado.
En nuestro tiempo la belleza es salud y bienestar y la salud y el bienestar son belleza.
Como nos sentimos bien por dentro, o [...]
