VIDA SANA
CAMINAR: EL MEJOR EJERCICIO
Es una excelente manera de mantenerse activo. Es muy recomendado para cualquier edad. Caminar unos minutos le ayuda a dormir mejor, bajar de peso y disminuir el estrés, entre otros beneficios.
Una de las formas de mantenerse en forma y activo físicamente es caminar. Lo único que necesita para ello es un [...]
SALUD y BELLEZA - 10 actividades sencillas
A veces pensamos que para mantenerse saludable y bello!!! hay que invertir mucho tiempo y dinero. Para ser sincera esta era la visión de la belleza hace muchos años, pero esto ha cambiado.
En nuestro tiempo la belleza es salud y bienestar y la salud y el bienestar son belleza.
Como nos sentimos bien por dentro, o [...]
FELICIDAD Y BUENA SALUD
¿Influyen nuestros estados emocionales sobre nuestro estado corporal? ¿Existe una conexión entre nuestros pensamientos y nuestro cuerpo físico? ¿Existe la relación mente-cuerpo?
¿Es cierto que los pensamientos “positivos” y “la buena onda” atraen bienestar y buena salud? ¿Se comunican nuestros pensamientos con los distintos órganos del cuerpo? ¿Qué sucede cuando nos emocionamos, nos asustamos, nos deprimimos, [...]
