MEDITACION
5 sitios para escuchar sonidos relajantes
En los siguientes 5 sitios van a encontrar sonidos binaurales, sonidos de relajación, o para determinados momentos dependiendo de la actividad que estemos realizando.
En algunos sitios hay sección de descargas para bajar los sonidos en formato MP3 de forma gratuita, otros los tienen de pago, pero todos tienen la posibilidad de escucharlos online.
Sound Sleeping
Power Nap
SimplyNoise
Binaural [...]
Gayatri Mantra
Para hacer al Gayatri Mantra, lo único que tienes que poner es concentración y voluntad.
Sentado en una silla o sillón, con el cuerpo relajado, dejando de lado emociones y pensamientos y concentrado en la divinidad te pones a cantar el mantram.
LA MEDITACIÓN RETRASA EL ENVEJECIMIENTO Y REDUCE LAS TASAS DE MORTALIDAD
La meditación, empleada como método de relajación, ralentiza el envejecimiento y reduce las tasas de mortalidad, según se desprende de las conclusiones de un estudio del Centro de Medicina Natural y Prevención de Estados Unidos, al que tuvo acceso Europa Press.
Los responsables de la investigación evaluaron a 202 hombres y mujeres con una edad media [...]
