El RÁBANO: bueno para ADELGAZAR y ALIADO CONTRA el CÁNCER
El rábano es un vegetal, que al igual que el resto de las crucíferas, tiene una potente acción anticancerígena. Además, aporta muy pocas calorías, por lo que supone un tentempié ideal si sigues dietas de adelgazamiento.
Su alto contenido en vitamina C y sus componentes azufrados contribuyen a la prevención de tumores. Pero no solo esto, el rábano es una gran aliado del aparato digestivo ya que favorece la regeneración de la flora intestinal, alivia los gases, la pesadez de estómago y el estreñimiento.
El rábano es rico en potasio, con lo que ayuda a combatir la retención de líquidos y es útil para aquellas personas con piedras o arenilla en los riñones. Elige los que no sean demasiado grandes y con las hojas bien verdes.
FICHA TÉCNICA:
Nombre común o vulgar: Rábano, Rábanos, Rabanillo, Rabanito, Nabo chino
Nombre científico o latino: Raphanus sativus
Familia: Crucíferas (Cruciferae).
Origen: Extremo Oriente.
Es una hortaliza de raíz de fácil cultivo, que no ocupa mucho espacio y crece con gran rapidez.
Muy apreciada por su color escarlata y su sabor picante.
Los colores de la raíz varían desde el blanco al negro pasando por colores rojo pálido a escarlata brillante.
El tamaño de las raíces oscila desde pequeñas hasta grandes, siendo los pequeños los más apreciados en el mercado.
Se distinguen:
- Variedades de raíces grandes: rábanos.
- Variedades de raíces pequeñas: rabanitos.
¿Disfrutaste esta entrada? Por qué no dejas un comentario abajo y continúas la conversación, o te suscribes a mi feed y obtienes artículos como este enviados a tu lector de feeds.
Comentarios
Casi todos los vegetales tienen veneficio para convatir las celulas cancerosa, por ej: La remolachas sirve para esta clase d enfermedades y muchas mas…
saludos desde venezuela, para adelgazar y estar bien prepare un batido en ayuna de un rabano mediano, un cuarto de manzana verde, un gajo de brocoli, unas ramitas de perejil, 1 tomate, licue bien y sirva para 2 personas por 20 diaS, pero acuda a las dietas vegetariana mixtas, no bebidas de refrescos de botellas, no de sobres de polvo, no comida chatarra, no embutidos, pizzas, no chucherias etc. y tendra una buena salud, favor difundir este msj a todo el mundo
Yo acostumbro a comer rabano pero no tenia la menor idea que el rabano fuera tan bueno.Un dia el medico me dice hace un año usted tenia la bilirubina alta y hoy dia le volvi a hacer el examen y le bajo la bilirrubina que hizo, yo le dije realmente nada para mi es sorpresa que la hubiera tenido alta.
Recibi un correo hablaba acerca de los beneficios del rabano y alli emcontre la sorpresa que yo estaba comiendo rabano con mas frecuencia y decia que eliminaba piedras en la vesicula,por eso me habia bajado y ya no tenia piedras.
bueno primero buenas tardes,la verdad si me parece una hortaliza muy exelente para bajar de peso, pero la suspendi por que me dijeron que acortaba la vision no c que tenga de cierto me gustaria tener una respuesta a mi duda muchas gracias
hola buenas noches que si el rabano sirve para adelgazar y como lo debo de consumir o comer me urgue tengo mucho sobre peso me pueden ayudar gracia
Desearía que me informen si el rábano, no perjudica a los que tomamos pastillas para la tensión y tomamos SINTROM 4 mg.
El rábano adelgaza?
Con gracias anticipadas. le saludo atentamente.
LES TENGO UNA FORMULA QUE ME MANDO UN MEDICO NUTRICIONISTA,4 RABANOS O MAS PARTIDOS POR CUATRO HIERBALO EN AGUA CON DOS CUCHARADAS DE ALPISTE,CUELELO Y SE TOMA ESA AGUA PUEDE TENERLAS EN LA NEVERA.
Gracias por la información. De verdad muy buena