HIERBAS y PLANTAS PARA BAJAR DE PESO
La naturaleza es tu aliada a la hora de perder kilos en forma sana. Por eso, recurrir a las plantas medicinales para adelgazar, te ayudará a lograr tu objetivo. Las plantas naturales para bajar de peso poseen propiedades especiales que las convierten, en una alternativa distinta para complementar cualquier dieta baja en calorías.
Desde oriente a occidente, existen culturas milenarias que siempre han utilizado la fitoterapia para aprovechar las propiedades medicinales de las plantas con el fin de tratar distintas enfermedades.
Volver a lo natural es una muy buena opción, por eso quiero que conozcas las propiedades de las plantas naturales para perder peso y así no sólo adelgazarás, sino también ganarás en salud.
Propiedades de las plantas medicinales para adelgazar:
* Depurativas: Por diferentes mecanismos, ya sea por componentes especiales que contengan en su composición química, o por su contenido en fibra, estas actúan como barrido dentro del organismo para eliminar toxinas acumuladas en el cuerpo.
* Digestivas: Muchas de ellas posee propiedades que ayudan a mejorar el metabolismo digestivo y hepático, ayudando a realizar una buena digestión de las grasas, proteínas e hidratos para que puedan ser utilizados de la mejor manera posible.
* Diuréticas: A través de la estimulación del riñón, logran eliminar el exceso de líquido que se encuentra en nuestro organismo.
En base a estas tres propiedades principales, surgen otras, como:
* Disminuir el colesterol en sangre.
* Disminuir la glucosa en sangre.
* Disminuir la tensión arterial.
¿Cuáles son las plantas naturales para bajar de peso?
* Alcachofa.
* Fucus.
* Alfalfa.
* Apio.
* Papaya.
* Esparragos.
* Pepinos.
* Linaza.
* Zaragatona.
* Berenjena.
* Lechuga.
* Cebolla.
* Ajo.
* Piña.
* Guarana.
* Naranja.
* Sandia.
* Noni.
* Melón.
* Toronja.
* Remolacha.
* Coliflor.
* Perejil.
* Brócoli.
* Espinaca.
* Tomate y muchas más.
También puedes encontrar plantas medicinales para adelgazar y aprovechar sus propiedades a través de tes y tisanas.
* Cola de caballo.
* Manzanilla.
* Té rojo.
* Té verde.
* Ortiga.
* Saúco.
* Salvia.
* Laurel.
* Abedul.
* Té del Dr. Ming.
* Anís estrellado.
* Hisopo.
* Arenaria.
* Bardana, etc.
Estos son algunos ejemplos de plantas naturales para bajar de peso, que puedes encontrar en cualquier mercado y que te pueden ayudar a adelgazar de manera natural y segura.
Recuerda siempre que las plantas medicinales por sí solas no te harán perder de peso. Lo mejor que puedes hacer para beneficiarte con todas sus propiedades es integrar estas plantas naturales a una dieta hipocalórica y de esta forma perderás peso más rápidamente, además de realizar actividad física en forma diaria.
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Comentarios
tengo deabetis tipo 2 y quisiera saber cuál planta seria en mi problema de sobrepeso que puedo tomar .gracias Mirta-
sabes estoy a la desesperacion, no puedo bajar, por nada, he intentado todo mi organismo es lento, super lento,ni dietas, ni ejercicio, ya me he tratado de aceptar como soy…
pero seria super tener un cuerpo bonito ya no digo escultural, si no con menos grasa… habra algo nuevo tal vez para mi que no alla probado… gracias mil si me ayudas
albita_6901@msn.com
mido 1:47 kilos 72 años 40 mujer
No soy un experto en el tema pero he pasado (y visto pasar) por situaciones similares. Las plantas son una ayuda, sin duda, pero la clave está en la dieta y el ejercicio.
En cuanto a la dieta, lo más importante esta en reducir en forma importante los azúcares y las harinas. No suprimir, porque si se suprime el cuerpo naturalmente busca sustitutos (y los encuentra).Se trata de de reducir drásticamente. Por ejemplo, evitar tener pan, galletas y dulces en la casa. Cuando el cuerpo nos pide azúcar lo comemos puro (una cucharadita) y la harina ya la comemos en nuestra dieta habitual (fideos, milanesas, etc).
Si hay ansiedad tomar mucho te en sorbos con una pizquita de azúcar. No usar edulcorantes, porque son una trampa.
El ejercicio debe ser agitado hasta hacernos sudar un poco. Hay que hacer ese tipo de ejercicio tres veces por semana y luego un poquito todos los días. Para el abdomen, abdominales (bien hechos, ojo, hay que bucar en internet). En las primeras semanas se puede llegar a pesar más con el ejercicio porque el músculo pesa más que la grasa, pero en 1 o 2 meses el descenso en el peso se hace notar y sobre todo se nota en las actividades diarias, ropa, etc.
Espero que les sirva.
PD. Hay una hierba ESPECTACULAR sustituta del azúcar y buena para diabéticos que se llama STEVIA. Pueden buscar material en wikipedia en: http://es.wikipedia.org/wiki/Stevia_rebaudiana
¿Por qué lo bueno nos hace engordar?. OK. Nada se pierde con ensayar.