Los suizos decían, que en otra época, el lago Zug, situado en lo alto de una montañas, no lejos de Lucerna, había sido el reino de las ondinas, gobernado por un Rey Elfo desde un palacio de cristal ubicado en el fondo del lago.

De vez en cuando por la noche, las hijas del Rey se unían a los jóvenes de la ciudad.

Bajo la luz de las farolas, las doncellas de la aguas danzaban en la fiesta de la cosecha y desaparecían al amanecer, dejando un rastro de gotas de agua que conducían hasta la orilla del lago.

Sin embargo la marcha no era siempre fácil.

Una joven ondina se enamoró profundamente de un muchacho del lugar, el cual, por su parte, quedó cautivado por la doncella, cuya voz era tan suave como el murmullo de las olas del lago, y en cuyo pelo relucían como diamantes miles de gotitas de agua.

No obstante la ondina moriría si permanecía más tiempo en la tierra, así que como era diestra en encantamientos, formuló un hechizo que permitiría al joven vivir bajo el agua, sin necesidad de aire para respirar, pero no pudo eliminar la nostalgia por lo suyos.

Poco a poco, el joven se fue entristeciendo y debilitando entre los salones de cristal en los que habitaba la ondina.

El espíritu, decían los suizos, usó todos sus poderes para aliviar el sufrimiento de su amante.

Entre un ocaso y un amanecer, hechizó la ciudad, trasladándola a las profundidades del lago.

Durante siglos, quienes miraban las aguas de Zug pudieron ver algo más que los reflejos de las nubes y las montañas.

Si el aire era lo bastante nítido y la luz clara, distinguían una ciudad entera bajo el agua.

Y no era una ciudad sumergida: la gente andaba por las calles y los jardines.

Al caer la noche, las luces tintinaban en las casas y entonces, desde la orilla se podía escuchar el tañido de la campana de la iglesia emergiendo desde el fondo del lago, llamando a la ondina y a su amante a reunirse en el sosiego de su hogar.

(Leyenda suiza) Tomado de kassioblog.blogspot.com

La Semana Santa ya la celebraban, antes que los cristianos, los paganos de los primeros siglos de nuestra era. Tenían otro nombre, DENDROFORÍA, y la practicaban los devotos del culto frigio al dios Attis (Dios de la vegetación) y a la diosa Cibeles (Magna Mater) . Las dendroforía tenían lugar durante el equinoccio de primavera, entre el 15 y el 28 de marzo. Durante esos días se celebraba el sacrificio, muerte y resurrección de Attis, un ciclo característico de las divinidades mistéricas orientales (egipcias, persas, sirias, frigias, etc) como Osiris, Mitra, etc.

El día equivalente al Domingo de Ramos se llamaba Canna intrat.. Se iniciaba con un desfile desde el Palatino de los componentes de las principales cofradías destinadas al culto del Dios Attis, los canéforos (portadores de cañas) y dendróforos (portadores de ramas) Representación de la Pasión entonando cánticos conmemorativos de la historia de Attis, cánticos que encendían los ánimos de los seguidores, lo que nos hace recordar nuestras famosas saetas.

El 16 Marzo tenían lugar las Nesteia, un día de abstinencia de pan y vino, de pescado y de carne de ave, acompañado de la meditación sobre el dolor de la Madre ¿no nos recuerda parecido al actual Viernes de Dolores?

La procesión del 22 Marzo se llamaba Arbor intrat, consistía en una Procesión en la que se sacaba el Pino Sagrado (sustituido mas tarde por la Cruz, aunque la cruz es también un símbolo que significa larga vida, como la cruz egipcia,) adornado con cintas color magenta, violetas e imágenes de Cibeles y Atis.

Al día siguiente, el 23 Marzo se celebraba el Dies Maeroris, día de luto y duelo por la caída del Joven Attis, acompañado por alaridos y golpes de timbal.. Siguiendo la tradición de la Grecia Antigua, los Sacerdotes de Marte, los Salios, desfilaban al ritmo de sus trompetas sagradas y saltaban haciendo entrechocar sus escudos ceremoniales. ¿No nos recuerdan los Romanos de las procesiones? Seguida por una gran procesión de Coribantes.

El equivalente a nuestro Viernes Santo se celebraba el 24 Marzo y se llamaba Dies Sanguinis. El Archigalli (Sumo Sacerdote) danza frenéticamente en torno al Pino Sagrado y al ritmo de los címbalos se flagela con un látigo de cuero guarnecido con pequeños huesos hasta desgarrarse la piel. Los fieles lo imitan al ritmo de un son ensordecedor: se golpean el pecho con piñas, y como ofrenda derraman su sangre en el Árbol Sagrado emanada de los cortes que se infligen en brazos y manos. Los Galli o Coribantes aprovechan esta ocasión para tomar los votos, castrándose con piedras de pedernal y ofreciendo su sangre a la diosa Cibeles. Se conmemora la aflicción de Attis, esposo y a su vez hijo de Cibeles, que se emasculó en acto de sacrificio.

El Domingo de Resurrección se celebraba el 25 Marzo y se llamaba Hilaria, fiesta de regocijo y alegría en honor a Attis, muerto como hombre y renacido esplendorosamente en el tercer día como una mujer, nueva hija de la Divina Madre Cibeles.

El ciclo nacimiento-muerte-resurrección se ha cumplido. Las religiones orientales y mediterráneas celebran los ciclos de la vegetación y sus mitologías personifican la Tierra fértil en una diosa femenina (Cibeles, Astarté, Isis, La Virgen María...) Y la vegetación en el hijo y a su vez el amante de esa Diosa (Attis, Osiris, Mitra, ).

El reiki es una práctica oriental que dota de bienestar con facilidad a todo tipo de personas que lo practican. Su fluír de la energía predispone a las personas hacia un equilibrio físico y espiritual . También el reiki es una disciplina que trae consigo cientos de historias y vivencias. En este caso, corresponden a un maestro llamado Leopoldo Lage, quien relata cómo el reiki lo ha hecho disfrutar de su vida en perfecta armonía. ReikiEl tomar un seminario de reiki es algo que ha mucha gente le ha cambiado la vida. Por esa misma razón, uno debe estar preparado para afrontar lo que se viene, la magnitud de lo que puede suceder a partir de ello. Algunas anécdotas y relatos relacionados con esta cuestión son de variado interés. Por ejemplo, el maestro Leopoldo Lage, especialista en reiki, relata lo que sintió cuando comenzó a practicar el reiki:

"Cuando uno toma un Seminario de Reiki y comienza a utilizarlo siguiendo los consejos de su Maestro, lo que cambia (por lo menos en mi caso), es la forma de ver la vida. Este inicio, también coincidió con una profunda limpieza y depuración de mi cuerpo y de mi alma. Esa noche, durante mi práctica, volvió a mí el recuerdo de lo hablado y comencé a repasar muchas de las experiencias, las más fuertes, las que más me impactaron. Esto me permitió tomar conciencia una vez más de la poderosa herramienta que el Universo me regalaba y con la que podía contar en todo momento. Los cambios son tantos y uno se adapta tan rápido a ellos que hasta nos resulta natural su asimilación y es por ello que perdemos perspectiva de lo que nos sucede. Una pregunta como la que me hicieron, sirvió de disparador para revisar y revalorizar lo maravilloso que fue para mí iniciarme en Reiki".

"Hoy puedo afirmar que me he vuelto más receptivo hacia todas las cosas y seres del Universo. Puedo así valorar y disfrutar más todo. Escuchar el "Cuanta Paz" con la que muchos de los que reciben un tratamiento manifiestan su estado, me hace feliz, porque con esta energía estamos acompañados y acompañando. Siempre es beneficioso para quien lo da y para el receptor. A veces soluciona, otras atenúa o simplemente ayuda a que el proceso se cumpla armoniosamente. Así sirve tanto para eliminar un simple dolor de cabeza como para ayudar en su transición a quienes abandonarán este plano. Insomnio, pánicos, depresiones, dolencias físicas o embarazos, nacimientos, etc. Son oportunidades para servirnos de esta Energía y equilibrar a las personas, llevándoles alivio, bienestar y acelerando los procesos de recuperación natural. Muchas personas tratadas con Reiki han dejado este mundo con una sonrisa en sus labios y con una Paz tan grande que fue capaz de trascender hacia sus parientes y amigos. Esto también lo he vivido".

"Por último, Reiki me ha permitido disfrutar de muchos años de perfecta salud, haciéndome tomar conciencia del dolor que nos rodea y de la capacidad de poder ayudar a los que lo necesitan, haciéndome estar más compenetrado con el Universo, más cerca de la esencia de la vida, en unidad con el Creador (sin importar cómo lo llames)".

Como puedes ver, toda una enseñanza de vida. Si crees que el reiki puede estar cerca tuyo, pues no dudes. Puede practicarlo cualquiera.

Juan Esteban Jorge Tomado de innatia.com

"Así como un pote de barro se desintegra en el agua, del mismo modo sucede con el cuerpo. Así cocina el cuerpo en el fuego del yoga, para que se purifique y fortalezca" G.S. I,8

El Gheranda Samhita prescribe la práctica de ejercicios que purifican el cuerpo físico, preparandolo para prácticas avanzadas, y convirtiendolo en un mejor vehículo para la realización de la Conciencia Divina.

Agnisara, la respiración de fuego, es uno de esos ejercicios. Resulta ideal para todas aquellas personas con trastornos digestivos y dada la presión negativa y positiva que se ejerce sobre los organos internos, activa la circulación y tonifica la musculatura abdominal, resultando beneficioso para casos de constipación y dispepsia.

La técnica es sencilla. Sentados con la espalda y el cuello bien erguidos exhalar todo el aire de los pulmones y el estomago, y sin inhalar contraer el abdomen como si quisieramos que se toquen el ombligo y la columna. Luego, con control de la musculatura, hacer el movimiento inverso, expandiendo el abdomen como si estuvieramos inflando un globo. Repetir esta secuencia la mayor cantidad de veces posible, luego relajar el abdomen e inhalar normalmente, y hacer una o dos series más. Al principio conviene no exigirse demasiado, ni en cantidad de vueltas, ni en el tiempo sin inhalar.

Debido a que incrementa la producción de jugos gástricos, esta práctica no debería ser hecha por quienes padecen de ulceras, y debería ser practicada con mucha moderación (o evitada) por quienes tienen problemas cardíacos. ¡Si no estan seguros de tener algo de eso, no lo intenten en casa! Obviamente, se hace al menos 4 horas despues de haber comido.

Aunque Agnisa-ra debe (como toda práctica física) ser realizada bajo supervisión, me interesa mostrar que algunas de ellas son realmente simples y no se requieren 10 años de hatha yoga para disfrutar de un buen estado de salud.

Autor Yogui Tomado de tantrayogi.com.ar

Una enzima presente en el vino tinto, en pequeñas dosis, pueden contribuir a retrasar el envejecimiento y a proteger el corazón, según un estudio de la Universidad de Wisconsin publicado el 4 de junio.

Durante mucho tiempo, los científicos se han preguntado cómo es que los franceses, españoles e italianos tienen una mejor salud cardiovascular que los estadounidenses, cuando al otro lado del Atlántico la dieta incluye comidas con alto contenido de grasas.

La respuesta, según el estudio, radica en el resveratrol, un activador de una familia de enzimas llamadas sirtuinas, que es un componente natural de las uvas, las granadas, el vino tinto y otros alimentos.

El artículo, publicado esta semana en la revista de internet Public Library of Science (PLoS), sostiene que dosis bajas de resveratrol en la dieta de ratones de edad mediana tienen una amplia influencia en los mecanismos genéticos del envejecimiento y pueden conferir una protección especial al corazón.

Específicamente los investigadores encontraron que el resveratrol imita los efectos de lo que se conoce como restricción calórica, esto es las dietas con un 20 a 30 por ciento menos calorías que la dieta típica.

Numerosos estudios han determinado que este tipo de dietas prolonga la vida y aminora los efectos del envejecimiento.

"Esto acerca la dosis de resveratrol al nivel del consumo real", indicó el autor principal del artículo, Richard Weindruch, profesor de medicina en la Universidad de Wisconsin e investigador en el Hospital William S. Middleton Memorial para Veteranos.

Otros estudios anteriores habían mostrado que una dosis elevada de resveratrol extiende la vida en invertebrados y previene la mortalidad temprana en ratones a los que se administró una dieta con elevado contenido de grasas.

El nuevo estudio, en el cual trabajaron investigadores de universidades y de la industria vinícola, extiende esas conclusiones y muestra que el resveratrol, en dosis bajas y a partir de la edad mediana, puede proporcionar muchos de los beneficios atribuidos a las dietas de reducción calórica.

"El resveratrol es activo en dosis mucho más bajas que lo pensado, e imita una fracción significativa de la restricción calórica a nivel de expresión genética", señaló Tomás Prolla, profesor de genética en la UW, y autor principal del estudio.

El grupo exploró la influencia del agente sobre el corazón, los músculos y el cerebro, analizando los cambios en la expresión genética en esos tejidos.

Un vaso de vino, comidas o suplementos alimenticios que contengan dosis aún pequeñas de resveratrol probablemente "representan una intervención robusta para retardar el envejecimiento cardíaco", agregaron los autores.

Fuente: Agencia EFE